Ngày Quốc tế Hạnh phúc (International Day of Happiness) được Liên Hợp Quốc công nhận vào tháng 06/2012 và được 193 nước thành viên (gồm cả Việt Nam) lựa chọn để tôn vinh niềm hạnh phúc của nhân loại. 20/3 năm nay, hãy cùng AEON MALL Hà Đông tìm hiểu xem thế nào để có một cuộc sống hạnh phúc, bình yên và ý nghĩa.
Biết điều gì khiến bạn hạnh phúc
Làm những điều khiến bạn hạnh phúc vì khi làm điều mình thấy háo hứng, phấn chấn, bạn sẽ hết mình để thực hiện. Và một khi đã nỗ lực, cố gắng hết mình thì sẽ dẫn tới thành công. Thời gian là một đi không trở lại, vì vậy đừng uổng phí quỹ thời gian của bản thân để làm những việc mình không thích bạn nhé.
Biết ơn và trân trọng những điều nhỏ bé
Mỗi ngày cuộc sống và mỗi người ta gặp đều sẽ mang lại cho ta những điều mới lạ, vì vậy hãy thể hiện sự biết ơn và mỉm cười với cuộc đời này thường xuyên hơn dù đó là những điều nhỏ bé nhất.
Bạn có thể biết ơn lại có một ngày mới để tận hưởng cuộc sống tươi đẹp, để trải nghiệm và là cơ hội để làm cuộc đời này trở nên đáng sống hơn, biết ơn vì mình còn được yêu thương, biết ơn vì còn một công việc để làm,…Mỉm cười với một người đồng nghiệp khi vô tình gặp nhau ở thang máy, mỉm cười với các em nhỏ trên phố hay anh shipper giao đồ cho mình, những điều tiêu cực, căng thẳng cũng từ đó mà tan biến.
Luôn là chính mình
Đừng cố gắng thay đổi bản thân hoặc trở thành ai đó để mọi người xung quanh thấy vui. Mỗi con người chúng ta sinh ra là một bản thể duy nhất, vì vậy đừng biến mình thành bản sao của người khác mà hãy luôn là chính mình, chấp nhận những khuyết điểm và phát huy những điểm mạnh cũng như không ngừng cải thiện bản thân mỗi ngày nhé.
Ngừng việc so sánh bản thân với người khác
Mạng xã hội phát triển làm ta có thể cảm thấy kém cỏi khi nhìn thấy những gì người khác post lên trang cá nhân. Thực tế, ta hoàn toàn không biết được rằng mọi người đã phải trải qua những gì hay thật sự đằng sau những tấm ảnh đó cũng như không phải mọi thứ nhìn thấy đều đúng là vậy.
Theo tiến sĩ tâm lý Robert Puff (Mỹ), khi so sánh bản thân với người khác, chúng ta tự cướp đi hạnh phúc của chính mình, bất kể mình kém cỏi hoặc vượt trội hơn. Vì vậy, hãy học cách hạnh phúc và thỏa mãn với bất cứ những gì bạn có.
Cho đi nhiều hơn và mong đợi ít hơn
Giúp đỡ mọi người khi có thể vì khi ta cho đi một thứ gì đó hay một điều gì đó, là ta đã biết nghĩ đến người khác, muốn đem niềm vui và hạnh phúc đến cho người khác. Tuy nhiên việc giúp người để mong chờ nhận lại được điều gì từ việc đó thì không phải việc nên làm, vì một khi mong đợi ở người khác ít đi một chút thì khả năng bản thân bị người khác làm tổn thương sẽ bớt đi. Vì vậy cho đi nhiều hơn và mong đợi ít hơn sẽ giúp bạn có một cuộc sống bình yên hơn.
Ngày Quốc tế Hạnh Phúc này, bạn đã biết làm thế nào để sống hạnh phúc và tích cực hơn chưa? AEON MALL Hà Đông mong rằng mỗi chúng ta đều sẽ tìm ra được “công thức” hạnh phúc riêng của bản thân mình và sống trọn vẹn hơn mỗi ngày vì chúng ta, ai cũng xứng đáng được HẠNH PHÚC.
AEON MALL Hà Đông
